Ce este Terapia pentru Adulți?
Terapia pentru adulți este un proces de autocunoaștere, vindecare și dezvoltare personală. Ajută la gestionarea stresului, a anxietății, a depresiei și a altor probleme care pot apărea pe parcursul vieții.
Prin sesiuni personalizate, lucrăm împreună pentru a identifica rădăcinile dificultăților tale și a dezvolta strategii pentru a le depăși.
Folosim o combinație de metode terapeutice, inclusiv terapii cognitive-comportamentale, abordări psihodinamice și tehnici de mindfulness, toate adaptate nevoilor tale specifice.
Servicii pentru Adulți
Terapie Individuală
Te ajutăm să-ți înțelegi emoțiile și să-ți dezvolți abilități de gestionare a stresului și a conflictelor interioare.
Terapie de Cuplu
Lucrăm împreună pentru a îmbunătăți comunicarea, a depăși obstacolele din relație și a restabili încrederea.
Managementul Stresului
Învățăm tehnici de relaxare și strategii practice pentru a reduce anxietatea și stresul zilnic.
Terapie pentru Traume
Oferim un cadru sigur pentru a procesa evenimentele traumatice și a găsi metode de vindecare și eliberare.
Consiliere pentru Carieră
Te ajutăm să îți clarifici obiectivele profesionale și să iei decizii informate privind cariera.
Terapie de Grup
Explorăm dinamica de grup pentru a oferi sprijin reciproc și soluționarea provocărilor comune.